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熱敷可用於﹕
1、失眠﹕睡覺時把熱水袋放在後頸部，會感到溫以及舒適，先雙手發燒，漸漸腳部也感覺溫暖，就可起到催眠作用。
2、胃痛、腰痛、痛經(均屬寒症)﹕將熱水袋放在局部疼把柄，每一次20分鍾，每一天1—2次，可顯明減緩疼痛(坐骨神經痛、四肢關節痛也可用)。
3、乳腺炎﹕在乳腺炎初起時，可把熱水袋放在局部疼把柄，每一天2次，每一次20分鍾，能活血化瘀。
4、扭、挫傷引發的皮下血腫﹕可在受傷24小時後，用熱水袋熱敷，以增進皮下瘀血吸收。
5、上呼吸道沾染引發的咳嗽﹕熱敷背部，可以使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速，以增強新陳代謝以及白細胞的吞噬能力，並有止咳作用。

冷敷可用於﹕
1、鼻出血、皮下出血﹕把冰袋(冰敷袋)放患處，便可止血。
2、中暑、發燒﹕把冰袋(冰敷袋)放於額部，反覆屢次可降溫。

防病﹕
1、靜脈輸液不順暢﹕因為病人精神緊張，或寒冷引發血管痙孿、靜脈輸液不通暢，可用熱水袋熱敷，即刻通暢。
2、肌肉注射引發腫塊﹕長時間臀部肌肉注射青霉素以及針劑，肌肉注射局部易生硬結並伴疼痛紅腫，用熱水袋熱敷患處，能促使藥液吸收，預防或解除硬結塊。